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Hygiène de vie : Généralités sur les émotions

   La gestion des émotions fait partie intégrante de l’hygiène de vie dans la vision chinoise de la santé.

   Le fait de gérer ses émotions correctement permet non seulement d’optimiser sa vitalité, mais aussi et surtout de prévenir l’apparition de maladies potentiellement graves.

   D’un point de vue chinois, les émotions non ou mal gérées vont entrainer un blocage de la fonction Foie, amenant ainsi une stase du sang et de l’énergie dans l’organisme. Si cette stagnation est importante et de longue durée, on peut assister à l’apparition de tumeurs bénignes (lipomes, fibromes, etc.), voire de tumeurs malignes si de la chaleur se surajoute.

    Classiquement, les Chinois décrivent cinq émotions : colère, joie, tristesse, réminiscence, peur.


   L’apparition de telle ou telle émotion dans le courant de la journée est tout à fait normale. Une émotion ne devient pathologique que si elle est exagérée ou dure trop longtemps. Au quotidien, nous devrions ressentir un peu de toutes ces émotions, mais la joie devrait être prédominante.