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Comment s'habiller en hiver ?

  Durant la période hivernale, le choix vestimentaire s’oriente vers des vêtements chauds et isolants (laine, duvet, soie) qui gardent la chaleur à l’intérieur.


   La couleur des vêtements devrait être foncée, puisque ces couleurs absorbent la chaleur. Attention toutefois à garder une certaine amplitude vestimentaire pour que le sang circule librement (gants, bonnet, ou chaussettes trop serrés qui bloquent la circulation).


  Bien penser à se couvrir les mains et les pieds. Par ces derniers, il est en effet très facile de prendre froid.


  Penser également à bien protéger la région lombaire, zone du corps particulièrement fragile en cette saison.


   Il faut tout de même éviter les excès vestimentaires pour ne pas transpirer.