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La Médecine Traditionnelle Chinoise, une médecine multi-millénaire et toujours actuelle !

En Médecine Traditionnelle Chinoise, existe-t-il une notion de prévention des maladies ?

  Une caractéristique particulière de la MTC est qu’elle ne propose pas seulement des méthodes pour lutter contre la maladie ; elle préconise aussi un certain type de qualité de vie, ce qui tient lieu de prévention, bien différente de la notion de dépistage.

  Cette prophylaxie présente deux aspects :


- l’enseignement et la pratique de certains exercices physiques, comme le QI GONG ou le TAI JI QUAN


- une pédagogie active en ce qui concerne l’hygiène de vie : rythme repos / travail (avec une régularité de ce rythme, un sommeil de bonne qualité et suffisant), alimentation (qui doit être saine, sans excès, agréable, variée en fonction des saisons), gestion des émotions, sexualité équilibrée, exercices physiques (qui a pour effet de faire circuler les énergies de l’organisme), etc.

  Le patient devient ainsi co-auteur et co-responsable de sa santé.


  Voir notre rubrique "HYGIENE DE VIE"